کدام معیارهای خود نظارتی ذهنی هستند: خواب، اشتها، یا داده های آنتروپومتریک؟

سوال

در این تمرین نظارت بر وضعیت جسمانی، دو شاخص ذهنی را انتخاب کنید.

پاسخ به گزینه ها

1. شاخص های رشد جسمانی.
2. کیفیت خواب.
3. داده های آنتروپومتریک.
4. اشتها.

توضیح

شاخص های ذهنی از ادراکات خود شخص ارزیابی می شوند. اینجا کیفیت خواب و اشتها هستند.

داده های آنتروپومتریک، مانند قد و توده بدن، با اندازه گیری به دست می آیند. آنها مانند سایر ویژگی های قابل اندازه گیری رشد فیزیکی، شاخص های عینی هستند.