MoyenÉducation physique
Qu'est-ce qui caractérise la méthode continue et uniforme d'entraînement physique ?
Réponse courte
Une charge de travail constante pendant la majeure partie de la formation — option 4.
Question
La méthode uniforme continue est une méthode d’exercice physique qui :
Choix de réponses
- Utilise des exercices avec une charge supplémentaire.
- Varie l'intensité pendant une activité continue.
- Utilise des efforts répétés, généralement à intensité maximale, séparés par du repos.
- Maintenir une charge de travail constante pendant la majeure partie de la formation.
Explication
La méthode uniforme implique une activité continue à une intensité relativement constante. La réponse décrivant une charge de travail constante convient donc.
Le changement d'intensité pendant un travail continu décrit la méthode variable. Des efforts répétés séparés par du repos décrivent la méthode de répétition. Une charge externe supplémentaire ne définit pas en soi l’uniformité.
