कौन से स्व-निगरानी उपाय व्यक्तिपरक हैं: नींद, भूख, या मानवशास्त्रीय डेटा?

प्रश्न

शारीरिक स्थिति की निगरानी के इस अभ्यास में, दो व्यक्तिपरक संकेतक चुनें।

उत्तर विकल्प

1. शारीरिक विकास के सूचक.
2. नींद की गुणवत्ता.
3. मानवशास्त्रीय डेटा।
4. भूख.

स्पष्टीकरण

व्यक्तिपरक संकेतकों का मूल्यांकन व्यक्ति की अपनी धारणाओं से किया जाता है। यहां, वे गुणवत्ता वाली नींद और भूख हैं।

एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा, जैसे ऊंचाई और शरीर का द्रव्यमान, माप द्वारा प्राप्त किए जाते हैं। वे वस्तुनिष्ठ संकेतक हैं, जैसे शारीरिक विकास की अन्य मापनीय विशेषताएं हैं।