СреднеФизическая культура
Чем характеризуется равномерный метод выполнения физических упражнений?
Коротко
Постоянной нагрузкой в основной части тренировки — вариант 4.
Условие
Равномерный метод – это метод выполнения физических упражнений, который ...
Варианты ответа
- предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой
- характеризуется изменением уровня интенсивности при выполнении непрерывной работы
- заключается в повторных (обычно максимальных по интенсивности) нагрузках с отдыхом между ними.
- характеризуется постоянной нагрузкой в основной части тренировки
Разбор
Равномерный метод предполагает непрерывное выполнение работы с относительно постоянной интенсивностью. Поэтому ему соответствует вариант о постоянной нагрузке.
Изменение интенсивности непрерывной работы описывает переменный метод. Чередование повторных нагрузок с отдыхом относится к повторному методу. Дополнительное отягощение само по себе не определяет равномерность выполнения.