Những biện pháp tự giám sát nào là chủ quan: dữ liệu về giấc ngủ, sự thèm ăn hoặc nhân trắc học?

Câu hỏi

Trong bài tập theo dõi tình trạng thể chất này, hãy chọn hai chỉ số chủ quan.

Các lựa chọn trả lời

1. Các chỉ số phát triển thể chất.
2. Chất lượng giấc ngủ.
3. Dữ liệu nhân trắc học.
4. Cảm giác thèm ăn.

Giải thích

Các chỉ số chủ quan được đánh giá từ nhận thức của chính mỗi người. Ở đây, họ là chất lượng giấc ngủ và thèm ăn.

Dữ liệu nhân trắc học, chẳng hạn như chiều cao và khối lượng cơ thể, thu được bằng phép đo. Chúng là những chỉ số khách quan, cũng như những đặc điểm có thể đo lường được khác của sự phát triển thể chất.