ما التدابير الذاتية للرصد الذاتي: النوم، الشهية، أم البيانات الأنثروبومترية؟

السؤال

في هذا التمرين عن مراقبة الحالة البدنية، اختر مؤشرين ذاتيين.

خيارات الإجابة

1. مؤشرات النمو البدني.
2. جودة النوم.
3. البيانات الأنثروبومترية.
4. الشهية.

الشرح

تُقيَّم المؤشرات الذاتية انطلاقًا من إدراك الشخص نفسه. وهنا، هما جودة النوم والشهية.

تُحصَّل البيانات الأنثروبومترية، مثل الطول وكتلة الجسم، بالقياس. وهي مؤشرات موضوعية، وكذلك سائر الخصائص القابلة للقياس للنمو البدني.