Що характеризує безперервний рівномірний метод фізичної підготовки?

Питання

Безперервний рівномірний метод - це метод фізичних вправ, який:

Варіанти відповідей

1. Використовує вправи з додатковим навантаженням.
2. Змінює інтенсивність протягом тривалої діяльності.
3. Використовує повторювані зусилля, як правило, максимальної інтенсивності, розділені на відпочинок.
4. Зберігає постійне навантаження протягом основної частини навчання.

Пояснення

Рівномірний метод передбачає безперервну діяльність з відносно постійною інтенсивністю. Відповідь, яка описує постійне робоче навантаження, тому підходить.

Зміна інтенсивності під час безперервної роботи описує змінний метод. Повторювані зусилля, розділені відпочинком, описують метод повторення. Додаткове зовнішнє навантаження саме по собі не визначає рівномірність.